เตรียมความพร้อมอย่างไร..ทำให้เป็นนักกีฬาเด่นเล่นได้ดี.
นักฟุตบอลแต่ละคนต้องเตรียมตนเองในพร้อมสมบูรณ์แบบมากที่สุด เพื่อจะได้แสดงความสามารถในการเล่นให้โดดเด่น ความพร้อมด้านต่างๆที่ต้องเตรียมมีดังนี้
1.ด้านจิตใจและจินตนากการ
2.ด้านสมรรถภาพร่างกาย
3.ด้านทักษะและเทคนิคการเล่น
4.ด้านความเข้าใจเกมและการเล่นตามแผนการเล่น
5.ด้านความสัมพันธ์ในการเล่นกับเพื่อนร่วมทีม
6.ด้านการคาดการณ์ อ่านเกมและปรับแทคติกให้เหมาะสมกับสถานะการณ์เกม
7.ด้านสปิริต
8.ด้านจรรยาบรรณในอาชีพ
1. ด้านจิตใจและจินตนาการ..นักกีฬาที่ดีต้องมีจิตใจที่แข็งแกร่ง มีความมุ่งมั่น อดทนและพยายามมากกว่าคนปกติ ต้องตั้งเป้าหมายสูงสุดเอาไว้แล้วต้องก้าวตามฝันของตนเอง แต่ต้องวางแผนการเดินตามฝันอย่างมั่นคงทีละระดับและพร้อมที่จะพัฒนาตนเองไปสู่ระดับที่สูงขึ้นจนถึงเป็าหมายที่หวังไว้ให้จงได้
2. ด้านสมรรถภาพร่างกาย..โดยปกติสภาพร่างกายต้องมีความสมบูรณ์ก่อนดังนั้นด้านโภชนาการและการพักผ่อนอย่างเพียงพอจึงเป็นปัจจัยพื้นฐานที่จำเป็น จากนั้นจึงดำเนินการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายด้านต่างๆ เช่นด้านความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่จำเป็นใช้ ในการเล่นฟุตบอล ความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว ความอดทน ความเร็วและอดทน ปฏิกริยาตอบสนองและความสัมพันธ์ของระบบประสาทและการเคลื่อนไหวเป็นต้น เมื่อสมรรถภาพร่างกายดีจะสามารถฝึกเพื่อพัฒนาทักษะ เทคนิคและแทคติกต่างๆได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งความแข็งแกร่งของร่างกายจะช่วยสร้างความได้เปรียบในเกมการเล่นได้มากขึ้นด้วย
3. ด้านทักษะและเทคนิคการเล่น..พื้นฐานของนักฟุตบอลที่ดีต้องมีทักษะการครอบครองบอล รับ-ส่ง โหม่ง เลี้ยง และยิงประตูดีมาก ดังนั้นไม่ควรมองข้ามจึงต้องสร้างทักษะพื้นฐานดังกล่าวอย่างถูกต้องและต้องฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอให้เกิดความชำนาญ และต้องเรียนรู้เทคนิควิธีการเล่นทุกแบบในสถานการณ์ต่างๆเพื่อสร้างความเข้าใจจะได้นำไปใช้ในเกมการเล่นจริงได้อย่างเหมาะสม
4. ด้านความเข้าใจเกมการเล่นตามแผนการเล่น..นักฟุตบอลที่ดีจะมีความเข้าใจแทคติกในการเล่นแบบต่างๆ เช่นเกมรุก เกมรับ การรุกจากด้านข้าง การรุกแนวกลาง การโต้รุกเร็ว การเช็กล้ำหน้า การแก้กับดักล้ำหน้าเป็นต้น และสามารถเล่นด้วยความได้เปรียบในแต่ละสถานการณ์ รวมถึงการเล่นได้ตามแผนที่โค้ชกำหนด
5. ด้านความสัมพันธ์ในการเล่นกับเพื่อนร่วมทีม..ต้องเข้าใจว่าฟุตบอลเล่นเป็นทีม นักฟุตบอลจะเล่นด้วยตนเองคนเดียวแบบโชว์เดี่ยวจึงเป็นไปได้ยาก ดังนั้นจึงต้องฝึกซ้อมเพื่อการเรียนรู้แทคติกและแผนการเล่นให้สัมพันธ์กับเพื่อนร่วมทีม ซึ่งจะทำให้เกมการเล่นของทีมลื่นไหลเป็นระบบและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
6. ด้านการคาดการณ์ อ่านเกมและปรับแทคติกการเล่นให้เหมาะสมกับสถานการณ์เกม..นักฟุตบอลทีดีจะมีเซ็นท์ในการคาดการณ์ว่าน่าจะเกิดอะไรขึ้นในเกมการเล่น และสามารถปรับแทคติกการเล่นเพื่อให้เสียเปรียบน้อยลง หรือได้เปรียบในเกมการเล่นและเล่นได้อย่างเหมาะสมในแต่ละสถานการณ์ได้อย่างสม่ำเสมอ
7. ด้านสปิริต..นักกีฬาที่ดีต้องเป็นผู้ที่มีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะและให้อภัย ดังนั้นต้องเล่นตามกฏกติกา ควบคุมอารมณ์ตนเองได้อย่างดี ไม่เกเรเล่นนอกเกม เพราะจะทำให้เสียสมาธิไปจากเกมการเล่น และจะเกิดการทะเลาะวิวาท แต่ควรจะมุงมั่นทุ่มเทในเกมการเล่นเพื่อผลการเล่นที่ดีที่สุด
8. ด้านจรรยาบรรณในอาชีพ..ทุกอาชีพจะมีบทบาทหน้าที่เฉพาะอาชีพจึงจำเป็นต้องทำหน้าที่ให้ดีที่สุดและต้องรักษาเกียรติและศักดิ์ศรีในวิชาชีพของตน ดังนั้นต้องเล่นด้วยความซื่อสัตย์ และต้องระลึกว่าผู้ชมที่มาดูมาเชียร์ เขาต้องการเห็นศักยภาพ ลีลาการเล่นของแต่ละบุคคล รวมถึงเกมส์การแข่งขันทีสนุกสนานตื่นเต้นเร้าใจ นักกีฬาจึงต้องทุมเทในการเล่นจนกว่าจะหมดเวลาการแข่งขันในแต่ละเกม และไม่เล่นเพื่อไล่โค้ชหรือล้มบอลเป็นต้น...
นักฟุตบอลที่ดีต้องเตรียมความพร้อม โดยพัฒนาศักยภาพด้านต่างๆให้เกิดขึ้นในตัวให้ได้มากที่สุด เพื่อก้าวขึ้นไปเป็นนักฟุตบอลเด่นและเล่นดีได้ต่อไป.....
8.ด้านจรรยาบรรณในอาชีพ
1. ด้านจิตใจและจินตนาการ..นักกีฬาที่ดีต้องมีจิตใจที่แข็งแกร่ง มีความมุ่งมั่น อดทนและพยายามมากกว่าคนปกติ ต้องตั้งเป้าหมายสูงสุดเอาไว้แล้วต้องก้าวตามฝันของตนเอง แต่ต้องวางแผนการเดินตามฝันอย่างมั่นคงทีละระดับและพร้อมที่จะพัฒนาตนเองไปสู่ระดับที่สูงขึ้นจนถึงเป็าหมายที่หวังไว้ให้จงได้
2. ด้านสมรรถภาพร่างกาย..โดยปกติสภาพร่างกายต้องมีความสมบูรณ์ก่อนดังนั้นด้านโภชนาการและการพักผ่อนอย่างเพียงพอจึงเป็นปัจจัยพื้นฐานที่จำเป็น จากนั้นจึงดำเนินการสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายด้านต่างๆ เช่นด้านความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่จำเป็นใช้ ในการเล่นฟุตบอล ความเร็ว ความคล่องแคล่วว่องไว ความอดทน ความเร็วและอดทน ปฏิกริยาตอบสนองและความสัมพันธ์ของระบบประสาทและการเคลื่อนไหวเป็นต้น เมื่อสมรรถภาพร่างกายดีจะสามารถฝึกเพื่อพัฒนาทักษะ เทคนิคและแทคติกต่างๆได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งความแข็งแกร่งของร่างกายจะช่วยสร้างความได้เปรียบในเกมการเล่นได้มากขึ้นด้วย
ภาพจาก www.springne.co.th
4. ด้านความเข้าใจเกมการเล่นตามแผนการเล่น..นักฟุตบอลที่ดีจะมีความเข้าใจแทคติกในการเล่นแบบต่างๆ เช่นเกมรุก เกมรับ การรุกจากด้านข้าง การรุกแนวกลาง การโต้รุกเร็ว การเช็กล้ำหน้า การแก้กับดักล้ำหน้าเป็นต้น และสามารถเล่นด้วยความได้เปรียบในแต่ละสถานการณ์ รวมถึงการเล่นได้ตามแผนที่โค้ชกำหนด
5. ด้านความสัมพันธ์ในการเล่นกับเพื่อนร่วมทีม..ต้องเข้าใจว่าฟุตบอลเล่นเป็นทีม นักฟุตบอลจะเล่นด้วยตนเองคนเดียวแบบโชว์เดี่ยวจึงเป็นไปได้ยาก ดังนั้นจึงต้องฝึกซ้อมเพื่อการเรียนรู้แทคติกและแผนการเล่นให้สัมพันธ์กับเพื่อนร่วมทีม ซึ่งจะทำให้เกมการเล่นของทีมลื่นไหลเป็นระบบและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
6. ด้านการคาดการณ์ อ่านเกมและปรับแทคติกการเล่นให้เหมาะสมกับสถานการณ์เกม..นักฟุตบอลทีดีจะมีเซ็นท์ในการคาดการณ์ว่าน่าจะเกิดอะไรขึ้นในเกมการเล่น และสามารถปรับแทคติกการเล่นเพื่อให้เสียเปรียบน้อยลง หรือได้เปรียบในเกมการเล่นและเล่นได้อย่างเหมาะสมในแต่ละสถานการณ์ได้อย่างสม่ำเสมอ
7. ด้านสปิริต..นักกีฬาที่ดีต้องเป็นผู้ที่มีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะและให้อภัย ดังนั้นต้องเล่นตามกฏกติกา ควบคุมอารมณ์ตนเองได้อย่างดี ไม่เกเรเล่นนอกเกม เพราะจะทำให้เสียสมาธิไปจากเกมการเล่น และจะเกิดการทะเลาะวิวาท แต่ควรจะมุงมั่นทุ่มเทในเกมการเล่นเพื่อผลการเล่นที่ดีที่สุด
ภาพจาก www.shotongoal.com
นักฟุตบอลที่ดีต้องเตรียมความพร้อม โดยพัฒนาศักยภาพด้านต่างๆให้เกิดขึ้นในตัวให้ได้มากที่สุด เพื่อก้าวขึ้นไปเป็นนักฟุตบอลเด่นและเล่นดีได้ต่อไป.....
