การสกัดกั้นแแย่งบอล

ภาพจาก www.seeme.me

                                 ในเกมการเล่นบางครั้งต้องเป็นฝ่ายรับ ผู้เล่นที่ทำหน้าที่ป้องกันผู้เล่นฝ่ายรุกที่กำลังครอบครองบอลอยู่..ควรทำอย่างไรจึงจะเสียเปรียบน้อยที่สุด..หรือสามารถแย่งบอลกลับมาครอบครองแล้วพลิกสถานการณ์กลับมาเป็นฝ่ายรุกได้

                                 เทคนิคพื้นฐานที่นักฟุตบอลควรปฏิบัติ..มีดังต่อไปนี้

                                      1. ทำให้คู่ต่อสู้เล่นช้าลง (Delay)

                                    2. ประกบตัวให้ชิด แล้วชิงจังหวะตัดบอลก่อน

                                    3. ถ้าจังหวะ 50-50 เข้าถึงบอลพร้อมๆกันต้องเข้าแย่งทันที

                                    4. ถ้าเข้าประกบไม่ทัน คู่ต่อสู้ครอลบอลได้ก่อน ควรทำตามข้อ 1

                                    5. อย่าเข้าพรวดพราด ควรหลอกล่อ ดูเมื่อที่คู่ต่อสู้เสียจังหวะแล้วจึงเข้าแย่งบอลทันที
                               1.ทำให้คู่ต่อสู้เคลื่อนที่ไปข้างหน้าช้าลง (Delay) พยายามเคลื่อนที่ไปดักด้านหน้า บีบปิดทางให้คู่ต่อสู้เล่นทางเดียว (Close Line)

ภาพจาก www.mgronline.com

                                    1.1. บังคับให้เล่นในพื้นที่แคบ ให้ออกไปด้านข้างสนาม
                                    1.2. ให้คู่ต่อสู้เล่นในด้านเท้าข้างที่ไม่ถนัด หรือไล่บีบให้ไปเล่นในพื้นที่ที่มีเพื่อนร่วมทีมของเราดักรออยู่

                             2. ประกบตัวให้ชิด อ่านเกมใช้ตัวเบียดชิงเหลี่ยมออกตัวก่อน แย่งตัดบอล

ภาพจาก BGPU website

                             3. จังหวะ 50-50 เข้าถึงบอลพร้อมกันต้องล็อคข้อเท้าล็อคเข่าใช้ข้างเท้าด้านใน เข้าประทะแย่งบอลทันที

ภาพจาก www.champagne copinet.com

                            4. เมื่อคู่ต่อสู้ครองบอลได้ก่อน ควรทำแบบข้อที่ 1 เพื่อสร้างความสมดุลไว้
                            5. อย่าใจร้อนเข้าแย่งพรวดพราดทันที เพราะคู่ต่อสู้จะหลุดทะลุผ่านไปได้ เกมรับจะขาดความสมดุลทำให้มีความกดดันเพิ่มขึ้น ควรกดดันหลอกล่อทำให้คู่ต่อสู้เสียจังหวะการครองบอลแล้วจึงแย่งตัดบอลทันที
                                     เทคนิคพื้นฐานการแย่งบอลนี้ ถ้าเด็กได้ฝึกซ้อมให้ถูกต้องเกิดความชำนาญ แล้วจะสร้างความมั่นใจ ไม่ตกใจเมื่อตกเป็นฝ่ายรับและสามารถกดดันเข้าแย่งบอลจากคู่ต่อสู้แบบถูกต้องตามกติกาได้ไม่ยาก.....

                             

ทำไม"เจ-ชนาธิป"เล่นฟุตบอลได้ดีกว่า..คนอื่น

ภาพจาก www.youtube.com

                              โดยปกติมนุษย์ที่เกิดมาธรรมชาติจะให้หนึ่งสมอง สองมือสองเท้า และหนึ่งใจมาเหมือนๆกัน แต่อาจจะมีความแตกต่างกันไปบ้างตามพันธุกรรมของเชื้อชาติ นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคนบางคนอาจจะเสียเปรียบคนอื่นตลอดไป เพียงแต่คนผู้นั้นจะมีวิธีการอย่างไรที่จะช่วยให้ตนเองเท่าเทียมหรือดีกว่าคนอื่นๆได้

                              "เจ-ชนาธิป สรงกระสินธ์" เป็นนักฟุตบอลอาชีพคนหนึ่งที่กำลังรุ่งโรจน์ในขณะนี้ ได้ไปค้าแข่งที่ประเทศญี่ปุ่น ทั้งๆที่เขามีขนาดร่างกายที่เสียเปรียบนักฟุตบอลทุกคน แต่เขาสามารถก้าวผ่านขีดจำกัดที่มีอยู่ของตัวเองไปได้อย่างไร.....

 ภาพจาก www.sanook.com

                             สิ่งที่ทำให้ "เจ-ชนาธิป"ก้าวเดินบนเส้นทางนักฟุตบอลอาชีพได้อย่างภาคภูมิสมศักดิ์ศรีนั้น เกิดมาจาก 3 อย่างนี้คือ
                              1. ศักยภาพทางสมอง
                              2. ศักยภาพทางร่างกาย
                              3. ศักยภาพทางจิตใจ
                          1. ด้านศักยภาพทางสมอง.. คือการคิดวิเคราะห์อย่างชาญฉลาด
                              1.1. อย่าคิดว่าเป็นไปไม่ได้ สิ่งนั้นมันยาก เหนื่อย หรือท้อ เพราะจะทำให้ความคิดนั้นไปกดความสามารถที่มีอยู่ในกายไม่ให้แสดงศักยภาพออกมาได้เต็มที่

ภาพจาก www.komchadluek.net

                              1.2. คิดบวก..ให้มองว่าทุกสิ่งที่เข้ามาเป็นสิ่งที่ท้าทาย ไม่คิดว่าการมีร่างกายที่เสียเปรียบจะเป็นปัญหา แต่คิดว่าจะใช้ร่างกายของตนเล่นอย่างไรให้ได้เปรียบในการเล่นฟุตบอล
                              1.3. ตั้งเป้าหมายในชีวิต..ต้องก้าวไปเป็นนักฟุตบอลทีมชาติและเป็นนักฟุตบอลอาชีพ
                              1.4. คิดวิธีการที่จะก้าวไปสู่เป้าหมาย..กำหนดแนวทางอย่างเป็นระบบตามขั้นเพื่อส่งเสริมให้เกิดความสำเร็จ เช่นต้องมีทักษะ เทคนิค ความเข้าใจเกมการเล่นที่ดีและถูกต้องตามศาสตร์ของฟุตบอล
                              1.5. วิเคราะห์จุดแข็งจุดอ่อนของตน..พิจารณาว่าจุดใดบ้างที่ต้องปรับปรุงแก้ไข และจุดใดบ้างที่จะเสริมให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น เพื่อนำไปสร้างความโดดเด่นใช้ในการเล่นฟุตบอล เช่นนำความว่องไวและความเร็วต้นของคนร่างเล็กมาใช้ในการเล่น
                              1.6. เลือกทักษะ เทคนิควิธีการเล่นมาใช้ให้เหมาะสมไม่เสียเปรียบ

 ภาพจาก www.mainstand.co.th

                              
                          2. ด้านศักยภาพทางร่างกาย..คือการพัฒนาสมรรถนะร่างกายและเทคนิคการเล่นฟุตบอล

 ภาพจาก www.foxsport.co.th

                              2.1. สร้างเสริมสมรถภาพร่างกาย..พัฒนาสมรรถนะร่างกายทุกด้าน และเน้นเพิ่มด้านความเร็ว ความว่องไว ความเร็วและอดทน ปฏิกิริยาตอบสนอง ความสัมพันธ์ของระบบประสาทกับกับกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง เป็นต้น
                             2.2. พัฒนาทักษะ เทคนิค แทคติก เกมการเล่นต่างๆ รวมถึงเสริมประสบการณ์เพื่อเล่นได้อย่างถูกต้อง จนให้เกิดความชำนาญและเล่นร่วมกันคนอื่นๆได้ดีในทุกสถานะการณ์
                             2.3. นำทักษะ เทคนิคและแทคติกที่เหมาะสมมาใช้ เพื่อให้เกิดความได้เปรียบในการเล่นเสมอๆ
                         3. ด้านศักยภาพทางจิตใจ.. คือมีจิตใจที่ แข็งแกร่ง
                             3.1. ต้องพัฒนาจิตใจ..ให้มีความเข้มแข็ง ต่อสู้กับอุปสรรคปัญหาความยากลำบากที่จะต้องพบ
                             3.2. ต้องอดทนต่องานหนัก..ทนต่อการฝึกซ้อมและเกมการแข่งขันที่เข้มข้นและหนักมากขึ้นไป ตามระดับมาตรฐานของเกมการแข่งขัน

 ภาพจาก www.thailandsuperstar.com

                             3.3. ต้องมุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จ..ต้องมีความมุมานะทุ่มเททุกอย่างเพื่อสร้างผลงานให้เกิดขึ้นตามเป้าหมายที่กำหนด ตามลำดับด้วยความอดทน ไม่ท้อแท้หรือใจร้อนเกินไป...
                                      ต้องขอบคุณ คุณพ่อของ"เจ-ชนาธิป"ที่ได้ว่างแผนอนาคตและปูพื้นด้านทักษะพื้นฐานการเล่นฟุตบอลไว้ให้อย่างดี จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมาถึงทุวันนี้..น้องๆลองนำแนวทางแบบพื้นฐานของ "พี่เจ-ชนาธิป"ไปใช้เพื่อการพัฒนาตัวเองให้ก้าวไปสู่ฝันของตนได้ในอนาคต.....